Le self défense au service des femmes, on entend développer des facultés tels que la confiance en soi, et la capacité à évaluer la dangerosité d'une situation.

L'aptitude à conserver son sang froid est essentiel pour apprécier les évènements et se tenir prête à se défendre. Par définition, les agressions constituent une période de stress et d'angoisse intense.

C'est pourquoi l'auto défense au service des femmes permet de canaliser ses tensions.

Dans une ambiance décontractée, découvrez des technique de self défenses simples et réellement efficaces.

Ces cours seront l'occasion de prendre connaissance de conseils simples et de bon sens pour éviter les situations d'agression et sur l'attitude à adopter en situation de crise.

 

 

 

     

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